Первый метод, с которым я хочу вас познакомить это метод самопрограмирования. Каждую ночь, когда мы засыпаем, мы находимся в суггестивном, то есть гипнотическом состоянии, пишет холоденко.укр.

В этот момент мы можем себе внушать все то, что мы хотим получить в результате. Необходимо сформулировать себе 3 утверждения и повторять их ежедневно.

Таким образом мы самостоятельно программируем свое состояние и начинаем в него верить. Этот метод не только помогает реализовать наши мечты, но и прекрасно избавляет от страхов, имеет терапевтический эффект при тревожных состояниях. Это своего рода самосбывающееся пророчество. Точно по такому же принципу работают гороскопы. Если вы прочитали, что сегодня у вас случится приятная встреча, то у нее просто нет шансов не произойти, и все потому, что вы верите в это.

В дополнение к методу самопрограммирования можно делать следующее упражнение: представьте себе, что вы уже достигли своей “точки успеха”. Представьте в деталях, что именно меняется в вашей жизни и как. Постарайтесь прочувствовать свои ощущения в этом моменте. Другими словами, необходимо пережить эти ощущения раньше опыта. Это упражнение помогает на физическом уровне простроить пути нейронов в вашем мозну, которые будут способствовать достижению цели — тогда для психики ваше желаемое состояние становится привычным.

ИСТИННЫЕ ЖЕЛАНИЯ

Еще одним действенным методом является умение отделять свои истинные желания.

Говорят, что, когда мы молимся, мы рассказываем Богу как у нас дела, а надо как раз наоборот — слушать Его. Поэтому проводите хотя бы 15-20 минут в день наедине с собой, постарайтесь прислушаться к себе. Не “убегайте” в своих мыслях никуда. Это поможет вам научиться слышать свои истинные желания, а не те, которые навязаны нам социумом. А ведь, когда желание истинное, его гораздо легче достичь.

Одна только мысль об истинном желании окрыляет!

ДЕКЛАРИРУЙТЕ СОЕДИНЕННОСТЬ С МЕЧТОЙ

Я хочу раскрыть еще одну волшебную методику, основу которой положили исследования Карла Густава Юнга. Юнг был очень сильным символистом и сделал для человечества большой вклад в изучение психологии. Все его разработки и сегодня используются и в рекламе, при анализе сновидений, и во многих направлениях, которые касаются творчества и самовыражения личности. Благодаря разработкам Юнга была открыта методика, которая позволяет приблизить что-то желаемое в жизни. Суть этой методики состоит в том, что вам нужно нарисовать большой круг, а в центре этого круга нарисовать то, что бы вы хотели, к чему вы стремитесь. И таким образом за счет того, что круг — это символ гармоничности, целостности, выполняя это действие, вы декларируете свою соединенность со своей мечтой.

РАДИКАЛЬНЫЙ МЕТОД

Еще есть способ, который я называю “Сверхзадача” или “Радикальный метод”. К примеру, если вы хотите хорошо зарабатывать, арендуйте себе на день такой автомобиль, который вы мечтали бы иметь, но не можете сейчас себе позволить. Сделайте это, как бы дорого для вас это не было.

Таким образом вы проживете этот опыт и приблизитесь к реализации своей мечты. Или же, к примеру, вы очень хотите забеременеть, но у вас это никак не получается. Скорее всего, в вашем окружении есть молодые родители. Предложите им свою помощь в присмотре за малышом, проведите с ним выходные. Гарантирую: уже за вечер вы прочувствуете, что такое быть родителями. Кстати, именно по этой причине многие пары, у которых нет своих детей, но есть усыновленные дети, в скором времени становятся счастливыми родителями собственных деток.

В преддверии Нового года обязательно оглянитесь на прошедший год.

Уверена, что он принес в вашу жизнь немало хорошего. Пусть все достижения и победы уходящего года преумножатся в новом году, полном открытий и триумфов!

Поделиться
Комментарии