Довлатова посоветовалась со своим диетологом и решила поделиться рецептами стройности и со своими подписчиками. “Во-первых, в течение всего дня — 31 декабря- кушать (четыре раза и пить воду в перерывах! Не быть голодными!); во-вторых, не есть за столом колбасу и соленую рыбу с икрой. Снизить калорийность салатов. Например, “Оливье” надо делать без соленых огурцов, используя свежие, колбасу замените курицей, или языком, горошек не консервированный, а свежезамороженный! И майонез можно приготовить самой, — говорит Довлатова. — И надо двигаться побольше! Поиграть с детьми, потанцевать, погулять. Ведь Новый Год — это праздник, веселый и радостный, а не коллективный просмотр телевизора!”

Поделиться
Комментарии