- Во-первых, мастурбация помогает предотвращать раковые заболевания. В 2003 году австралийские исследователи доказали, что мужчины, которые испытывали оргазм более 5 раз в неделю, на 30% реже болеют раком простаты.
- С возрастом мышечный тонус ослабляется, и поэтому регулярный секс и мастурбация укрепляют мышцы тазового дна, что является профилактикой эректильной дисфункции и недержания мочи.
- Мастурбация за час до свидания позволит дольше продержаться в постели, если у вас есть с этим какие-либо проблемы. Также регулярные самотренировки помогают лучше контролировать себя, приближая и отдаляя оргазм по собственному желанию.
- Эякуляции увеличивают уровень гормона кортизола. В небольших дозах этот гормон помогает регулировать и поддерживать работу иммунной системы. Таким образом, мастурбация укрепляет иммунитет.
- И, напоследок, мастурбация способствует выделению веществ, улучшающих настроение, таких как дофамин и окситоцин. Они активируют центры удовольствия и вознаграждения в головном мозге, заряжая оптимизмом и поднимая общий настрой.
