Как испытать удовольствие, отказавшись от секса?
Эта методика получила название karezza (от итальянского carezza и английского caress — гладить, ласкать). Ее сторонники практикуют достижение удовольствий от прикосновений, пишет Ivona.bigmir.net.
Многие пары полагают, что karezza помогла им оживить брак, добавить искру в сексуальную жизнь, отказаться от зависимости от порно, и даже избавиться от некоторых сексуальных дисфункций.
Сам термин karezza родился в 1986 году. Его придумала доктор Элис Банкер Стокхем, акушер и феминистка из Чикаго, которая яро пропагандировала контроль над рождаемостью, запрет корсетов и равные радости от секса для мужчин и женщин.
К примеру, ради укрепления брака доктор Стокхэм побуждала мужчин к воздержанию, хотя и женщин она призывала воздерживаться от оргазма в интересах равенства. Американские коллеги и последователи этого доктора превозносили karezza в качестве натуральной альтернативы виагры и средства для воскрешения исчезнувшего либидо у женщин.
А вот и принципы karezza, позволяющие достигать удовольствие без секса:
- Улыбайтесь, смотрите глаза в глаза;
- Дышите одновременно с партнером в равном темпе;
- Нежно поглаживайте головы друг друга;
- Обнимитесь и сжимайте друг друга неподвижно на протяжении, по крайней мере, 20-30 минут;
- Издавайте звуки удовольствия без произнесения каких-либо слов;
- Используйте ласки, объятия и взаимный массаж с целью доставить приятные ощущения, а не получить их;
- Лежите рядом с партнером и слушайте биение его сердца на протяжении нескольких минут;
- Прикасайтесь к соскам партнера, посасывайте их;
- Нежно дотрагивайтесь ладонями до его гениталий без активной стимуляции;
- Старайтесь сделать время, проводимое в постели совместно, вашим приоритетом, даже если одному из вас потом нужно встать и заняться делами.