Нехватка сна снижает степень возбуждения

Не жертвуйте ради секса лишними минутами и часами сна, поскольку это произведет противоположный эффект. Американские ученые выяснили, что чем больше люди спят, тем большее удовольствие получают от интимной жизни прямо на следующий же день.

Исследователи из Университета Мичигана наблюдали за 181 студенткой и обнаружили, что с увеличением продолжительности сна вырастала и степень возбуждения девушек на следующий день. Добровольцы спали, в среднем, по 7 часов 22 минуты за ночь. Но вот те девушки, которые отправлялись спать раньше и просыпались позже, сообщали о гораздо более высоком уровне физического возбуждения.

Исследователи подсчитали это соотношение и установили, что с каждым дополнительным часов сна уровень вероятности занятий сексом на следующий день вырастал на 14%. Отметим, что проведенное исследование было небольшим по количеству участников и продолжительности — оно длилось всего две недели. Однако предыдущие исследования ученых из разных стран также связали нехватку сна с ухудшением интимной жизни.

К примеру, известно, что недосып может привести к увеличению индекса массы тела, а лишний вес точно не является показателем сексуальной привлекательности человека. Также нехватка сна негативно влияет на уровень половых гормонов, что отражается на возбуждении и желании. Конечно, это вряд ли касается молодых влюбленных, которые в “медовый месяц” своих отношений отказываются от сна ради занятий сексом. Но вот впоследствии им все-таки не рекомендуется жертвовать ночным отдыхом ради любви.