Чтобы не быть голословными, специалисты изучили образ жизни и динамику веса 10 тысяч испанцев. Испытуемые были разбросаны по группам в зависимости от того, как высоко находился их дом над уровнем море.

Люди, которые жили в 500 метрах и выше над уровнем моря, страдали ожирением на 13% меньше даже при аналогичном рационе.

По словам ученых, жизнь в горах — это каждодневный фитнес. При этом вам не нужно тратить время и деньги на спортзал и заставлять себя идти на прогулку. Такие прогулки — неотъемлемая часть вашей жизни.

Поделиться
Комментарии