11.05.2015, 11:40
Чтобы похудеть, надо жить “повыше”
ФОТО:
Чешские ученые назвали эффективный метод похудения — жизнь в горах.
Чтобы не быть голословными, специалисты изучили образ жизни и динамику веса 10 тысяч испанцев. Испытуемые были разбросаны по группам в зависимости от того, как высоко находился их дом над уровнем море.
Люди, которые жили в 500 метрах и выше над уровнем моря, страдали ожирением на 13% меньше даже при аналогичном рационе.
По словам ученых, жизнь в горах — это каждодневный фитнес. При этом вам не нужно тратить время и деньги на спортзал и заставлять себя идти на прогулку. Такие прогулки — неотъемлемая часть вашей жизни.