Чтобы жить дольше, надо правильно реагировать на стресс

Американские ученые пришли к выводу, что куда более важно научиться не преодолевать последствия стресса, а правильным образом реагировать на него. Таким образом, проблема будет решена еще в зачатке.

Другими словами, нужно перестать относиться к проблемным ситуациям как к стихийному бедствию. Важно научиться реагировать спокойно и, таким образом, остаться недоступными для стресса. Только в этом случае стресс не вредит здоровью. Если же сорваться — устроиться скандал или расплакаться — то вред уже нанесен. А аромаванны здесь не помогут.

Также ученые обнаружили, что стресс влияет на продолжительность жизни. Дольше всех живут те, кто не дает стрессам вывести себя.