Дисбактериоз у взрослых - причины, признаки, лечение
И потому, считает sympaty.net, нужно всячески избегать подобного состояния, а при возникшей необходимости — уметь ему противостоять.
Что такое дисбактериоз у взрослых?
Все мы не раз слышали расхожую фразу о том, что здоровый кишечник — это практически гарантия крепкого иммунитета. И правда, сами не раз замечали, что неполадки с кишечником очень быстро отзываются во всем организме.
Дело в том, что для состояния нашего здоровья микрофлора кишечника имеет огромное значение. Все эти бифидобактерии, лактобактерии и бактероиды, которые входят в ее основной состав, выполняют крайне важные функции, в том числе:
- защиту — контроль количества болезнетворных микроорганизмов
- синтез витаминов группы В, К, биотина, фолиевой кислоты, а также иммуноглобулинов
- расщепление клетчатки, крахмала, белков.
Однако в реальности дисбактериоз нередко возникает у взрослых, поскольку естественная микрофлора очень страдает под влиянием различных негативных факторов, и ей все сложнее становится бороться со всякой патогенной “нечистью”.
В результате последняя может одержать верх, и возникает “нарушенный бактериоз”— плохих бактерий в избытке, хороших — не хватает.
Причины дисбактериоза
Их множество. Это и врожденные недуги желудка и кишечника, и операции, и инфекционные заболевания, некачественное и нерегулярное питание, а также различные, особенно жесткие, диеты. Все эти состояния и события в вашей жизни требуют повышенного внимания и заботы о кишечнике!
Самое обидное, что мы, как обычно, сами во многом виноваты, потому что периодически просто истязаем собственный организм. Дисбактериоз у взрослых сейчас далеко не редкость — а все из-за нашего же халатного отношения к здоровью!
И фармацевтические отрасли всех стран тоже, случается, работают не на пользу, а во вред нам, потребителям. Сколько лекарств — от разных болезней, за любые деньги (но за большие, конечно же, лучше!), в симпатичных пузыречках и коробочках, которые так доверительно и энергично рекомендуют телевизионные дяди, тети и даже дети!
Лечись (или травись?) — не хочу!
Именно бесконтрольный прием лекарственных средств, а также витаминов и БАДов специалисты сейчас считают одной из самых основных причин того, что дисбактериоз у большинства взрослых — чуть ли не обязательный спутник жизни.
Ведь рекламная фраза “некогда болеть!” достаточно точно отражает сущность нашего привычно суетного бытия.
Нет времени по правилам — не на ногах — перенести болезнь, не хватает трех часов в неделю на физические нагрузки, некогда поесть по-человечески… Зато милое дело — таблеточку выпить от “неизвестно откуда” взявшихся изжоги, диареи и распирающих кишечник газов. И это далеко не все приметы дисбактериоза…
Признаки дисбактериоза
Ну, некрасивые, неприятные это явления, совсем даже не женственные — признаки дисбактериоза у взрослых, а прихватить ведь могут в любой, самый неподходящий момент. Конечно, по своему обыкновению, sympaty.net предупреждает, что диагностику и лечение должны проводить только специалисты.
Однако информацию для размышления все-таки подкинем. Итак, вас должны насторожить следующие симптомы:
- Часто повторяющиеся кишечные расстройства
- Повышенное газообразование, а вследствие этого вздутие и урчание в животе
- Болезненные ощущения в области пупка, а также боли, “перетекающие” по всему кишечнику
- Никогда ранее не осложнявшая вам жизнь непереносимость определенной пищи, к примеру, молока, которая проявляется тяжестью в желудке, метеоризмом, тошнотой и рвотой
- Общее недомогание (вялость и слабость, боли в суставах, небольшая, чуть выше 37 градусов, температура)
Здесь срабатывает общее правило: чем сильнее запустить болезнь — тем тяжелее и нуднее процесс восстановления.
Лечение дисбактериоза
Лечение дисбактериоза у взрослых назначит только врач. Мы же можем дать лишь общие рекомендации, которые, тем не менее, помогут значительно улучшить самочувствие.
Питание
Питание при дисбактериозе — едва ли не основной пункт восстановительной терапии. Советы не новы, зато проверены временем.
- Острую и жирную пищу — под запрет!
- Дисбактериоз у взрослых вынуждает со всяческими предосторожностями употреблять усиливающие брожение продукты. Это, в первую очередь, сладкое, а также свежий хлеб, разнообразные соления, капуста и другие овощи с большим содержанием растительной клетчатки.
- То же относится к некрепким алкогольным напиткам. Если уж есть насущная необходимость выпить, например, по случаю торжества, лучше пригубить водки или виски.
- Не следует пить во время еды воду, а сразу после — чай или кофе, чтобы не затруднять переваривание пищи.
- Мясо употреблять только вареное или тушеное.
- Очень хороши в качестве профилактики и вспомогательной терапии кефиры с бифидобактериями, особенно если дискомфорт вызван приемом антибиотиков.
Лечение
Лечение народными средствами достаточно быстро может облегчить состояние, но нельзя забывать, что это лишь составляющая комплексной терапии.
- Очень мощным противовоспалительным и вяжущим действием обладает калган. Эти его свойства могут буквально спасти при поносе. На стакан крутого кипятка — 1 ст. ложка травы. Смесь прокипятить на слабом огне в течение 15 мин., настаивать около 8 часов. Пить по полстакана 2 или 3 раза в день.
- Похожий эффект дает отвар коры дуба. Пропорции — те же, после 15-минутной водяной бани настоять около часа. И все — средство готово к употреблению.
Да нельзя забывать и о том, что дети вольно или невольно перенимают многие наши привычки, отношение к жизни в целом. Давайте вспоминать об этом каждый раз, когда рука потянется к фаст-фуду или очередной “волшебной” таблетке! Дисбактериоз у взрослых — причины, признаки, лечение