10.03.2015, 17:00
Длительный сон приводит к смерти
ФОТО:
Большой вопрос, что хуже — долгий или короткий сон. Ученые из США, к примеру, утверждают: сон, который длится более 8 часов, приводит к ранней смерти.
Ученые изучали поведение 2 млн. человек из разных стран. Они выстраивали график их сна и бодрствования. Кроме того, вели анализ состояния здоровья респондентов. Их поразил полученный результат. У тех, кто долго спал, был увеличен риск ранней смерти и отмечено обострение хронических болезней.
Со слов врачей, этот синдром можно сравнить с джетлагом (сменой часовых поясов), в ходе которого смещаются привычные биоритмы, приводящие к возникновению проблем.