Вчера было так весело, а сегодня вы дрожащей рукой пишете СМС лучшему другу, что никогда — никогда больше, ни за что — вы не будете столько пить. В голове гулким эхом отдаётся каждый шорох, а во рту творится такое, что лучше и не описывать. Что ж, давайте поговорим о том, как справляться с похмельем и чего следует избегать, пытаясь привести себя в божеский вид, пишет Lifehacker.
Из-за чего возникает похмелье?
Похмелье возникает главным образом из-за интоксикации организма продуктами распада алкоголя и нехватки жидкости в сосудах. Алкоголь обладает мочегонным действием, а также раздражает стенки желудка, способствует снижению уровня сахара в крови, расширяет сосуды. В результате вы чувствуете сонливость и неспособность сосредоточиться.
Можно ли взять и вылечиться от похмелья?
К сожалению, медицина здесь бессильна. Но зато это тот самый случай, когда время действительно лечит. Также можно и нужно помочь своему организму восстановить баланс жидкости, особенно если не обошлось без объятий с унитазом. Признаки обезвоживания — это сухость во рту, сильная жажда и головокружение. Лучше всего поправлять здоровье жидкостями с электролитами, такими как калий, натрий и глюкоза.
Что же делать?
1. Спать
Сон определённо является лучшим способом пережить похмелье. Так как ваш главный доктор сейчас — время, почему бы не поспать, пока оно вас лечит?
2. Есть яйца
