07.07.2015, 19:00
Орехи продлят жизнь
ФОТО:
Если верить публикации в International Journal of Epidemiology, подтверждается связь между употреблением арахиса и орехов со и снижением уровня смертности, однако защитный эффект арахисового масла не доказан.
Исследователи из Маастрихтского университета в Нидерландах обнаружили, что мужчины и женщины, которые едят по крайней мере, 10 граммов орехов или арахиса в день, имеют более низкий риск смерти от нескольких основных причин, чем люди, манкирующие орехи или арахис. При этом потребление 15 граммов орехов или арахиса в день (половина горсти) никак не было связано с дальнейшим снижением риска смерти.
Смертность вследствие респираторных заболеваний, нейродегенеративных патологий, сахарного диабета, рака и сердечно-сосудистых заболеваний была снижена максимально. Эффект был одинаков у мужчин и у женщин.