Оздоровляемся по-японски: 4 стакана воды от головной боли

 (2)

Оздоровляемся по-японски: 4 стакана воды от головной боли
Foto: MorgueFile

Никто не станет отрицать тот факт, что Япония славится долгожителями. А секрет в том, что они много пьют. Не думайте о саке, пьют простую воду, — пишет “Домашний Очаг”.

Медицинская ассоциация Японии подтвердила тот факт, что обильное питье может избавить человека от проблем с сердцем, головных болей, бронхита и даже расстройства желудка!
Но только, если пить ее по утрам.

Итак, японский метод лечения “4 стакана”:

  • Сразу после пробуждения, еще до того, как почистить зубы, выпейте 4 стакана воды.
  • Если вы не можете выпить такое количество сразу — тренируйтесь, начиная с 1 стакана.
  • Почистите зубы. В течение 45 минут после этого нельзя ни есть, ни пить.
  • Прошло 45 минут? Завтракайте — можно есть и пить все, что угодно.
  • После завтрака нельзя есть и пить два часа.
  • Все!

Японские медики утверждают, что таким образом можно избавиться от:

  • Болезней сердечно-сосудистой системы
  • Артрита
  • Головной боли
  • Бронхита
  • Избыточного веса
  • Запора
  • Заболеваний почек и мочевого пузыря

Почему это работает?

Во время сна человеческая кровь загустевает, если вы с утра едите бутерброды и пьете кофе, она становится еще гуще. Кофе или чай сами по себе являются легким мочегонным, так что организм страдает от нехватки жидкости еще больше. Поэтому и стоит пить натощак воду, для дальнейшего облегчения переваривания пищи.

Кстати, японцы и китайцы традиционно во время еды пьют не холодную воду, а горячий чай. Холодные напитки провоцируют загустевание жиров в еде, это значит, что они хуже усваиваются.

Из пустого желудка вода исчезнет через 5-10 минут, в дальнейшем она попадает в толстый кишечник, усваивается и ваш организм спокойно выделяет желудочный сок. И яичница или бутерброды спокойно перевариваются.

Нужно только учесть тот факт, что бегать в туалет вы будете куда как больше, так что маршрут на работу стоит проработать заранее.

Оставить комментарий
либо комментировать анонимно
Публикуя комментарий, вы соглашаетесь с правилами
Транслит
Читать комментарии Читать комментарии