Почему спорт не всем помогает худеть

Далеко не всем женщинам удается сбросить лишний вес, даже регулярно посещая занятия по аэробике или другим видам фитнеса. Ученые объяснили, в чем дело.

Оказывается, дело в генах. В то время как для одних женщин “жиросжигающие” упражнения дают видимый результат, у других почти ничего не меняется. Все дело в генетических маркерах, то есть склонности к набору веса. Итоги исследования опубликованы в International Journal of Obesity.

Таким женщинам не поможет фитнес. Им нужно тщательно следить за питанием и в целом стараться больше, чем остальным.

Все это, конечно, не отменяет пользы фитнеса, просто не нужно относиться к спортзалу как к панацее от лишнего веса.