Пять привычек, приводящих к выпадению волос

Процесс выпадения волос является абсолютно естественным для любого человека, особенно с возрастом. Но иногда количество волос, которые мы обнаруживаем на расческе или в душе, оказывается слишком большим, и тогда следует проверить, какие повседневные привычки могли привести к подобному, пишет MedikForum.

Мытье головы горячей водой

Многие люди получают наслаждение от горячего душа, но вот волосы мыть горячей водой не следует. Она вызывает обезвоживание и делает волосы хрупкими. Желательно мыть их теплой водой, а потом еще и споласкивать прохладной. Кроме того, горячая вода смывает натуральные масла с кожи головы, что также способствует выпадению волос.

Неправильное расчесывание

Вы должны помнить о том, что волосы наиболее подвержены повреждениям в мокром состоянии. Поэтому их нельзя агрессивно расчесывать, пока они еще не высохли. Из-за этого их корни ослабевают, и это ведет к выпадению волос. Агрессивная сушка с помощью фена также вредна, потому что она ослабляет волосы. Лучше, чтобы они высыхали натуральным способом.

Жесткие прически

Африканские косички, дреды и тому подобные варианты причесок все еще невероятно модны, однако они опасны для корней волос и фолликул. Поэтому лучше избегать подобного стайлинга и не стягивать волосы слишком туго.

Избыточное использование продуктов для стайлинга

Всевозможные муссы, лаки и спреи позволяют сделать прическу красивой, но они не полезны для волос. Тем более, когда вы используете расческу сразу после применения этих продуктов — здесь риск повреждения волос максимален.

Диеты

Отказ от завтраков или ужинов, напряженный рабочий график и просто попытки похудеть — все это заставляет человека питаться реже, что идет во вред волосам. А им требуется надлежащее количество белков, поскольку сами по себе волосы сделаны из белков. Поэтому рыба, бобы, фасоль, яйца и тому подобные продукты обязательно должны быть частью ежедневного рациона.