Ученые: суши — передозировка калорий и углеводов

 (6)

Sushi
Foto: Eero Vabamägi

Японские блюда пользуются огромной популярностью. Основная причина всплеска их популярности — репутация здоровой пищи, ведь японцы признаны самой здоровой нацией с наибольшей продолжительностью жизни. Кроме этого рекламу суши делают такие знаменитости, как Виктория Бекхэм, Шерил Коул, Кира Найтли — большие любительницы японской кухни, как сообщает ladyportal.info.

По мнению диетолога Рейчел Беллер те, кто потребляет суши в качестве легкого перекуса, должны знать, что “легкий обед” на самом деле — передозировка калорий и углеводов.

“Типичный суши-рулет (ролл) содержит от 290 до 350 калорий, а углеводов, как 2,5-4 ломтика хлеба”, — говорит Рейчел Беллер. — Что касается ролла Калифорния, он эквивалентен двум бутербродам с крабовыми палочками, кусочком авокадо и небольшим количеством овощей.

Так что любителям суши следует взять на заметку, что калорийность перекуса, состоящего из 2-3-х роллов, — 1050 калорий, а следовательно, от них легко поправиться.

Напомним, калорийность стандартной порции картофеля-фри — 340 калорий.

Оставить комментарий
либо комментировать анонимно
Публикуя комментарий, вы соглашаетесь с правилами
Транслит
Читать комментарии Читать комментарии