ВИДЕО DELFI: Готовимся к лету: тренируем ягодицы, бедра и живот — всего за несколько минут

Пляжный сезон неумолимо приближается. И как хочется гордо ходить по пляжу. Пока еще не поздно взяться и заняться подготовкой к лету. “Мышцы пресса можно тренировать бесконечно”, — говорит тренер Reebok и Viimsi Spa Керсти Оялилль.

Специально для читателей Delfi она демонстрирует упражнения, которые помогут сделать живот плоским и избавиться от набранных за зиму килограммов.

Смотрите ВИДЕО и повторяйте:

А в этом видео Керсти покажет, как всего за пять минут вернуть тонус бедрам и ягодицам: