Азбука здоровья
Всегда нужно начинать с внутреннего фэн-шуй, с очищения и гармонизации своих слов и мыслей. Все сказанные случайно или преднамеренно слова и пришедшие на ум мысли не исчезают бесследно, а мгновенно доходят до сведения Вселенной, которая реагирует в соответствии с ними. Поэтому для улучшения здоровья, быстрого исцеления рекомендую повторять аффирмации:
С каждой минутой я становлюсь еще здоровее!
С каждым часом я становлюсь еще здоровее!
С каждым днем я становлюсь еще здоровее!
Обратите внимание на слово ЕЩЕ — оно-то и творит чудеса. Когда вы произносите ЕЩЕ, Вселенная — ваше колоссальное подсознание — делает вывод: значит, вы УЖЕ здоровы, то есть вы УЖЕ приобрели здоровье.
Любовь к себе — самая важная составляющая здоровья Если вы не будете любить себя, то все ваши усилия по созданию гармоничного дома и семьи сойдут на нет. Как известно, критика сжигает душу, а похвала возрождает ее из пепла. Любые физические заболевания начинаются с душевных переживаний. К счастью, мы не клонированные существа или роботы — каждый человек по-своему прекрасен и уникален! Поэтому прямо здесь и сейчас, в эту самую минуту, скажите себе: "Я умница! Я прекрасна! У меня уникальное и прекрасное тело!" Хвалите себя за каждую удачу и неудачу. Хвалите себя всегда! И только тогда вы начнете исцеляться и молодеть на глазах.
Мы то, что мы едим
Слова доктора Филиппа Филипповича из "Собачьего сердца" актуальны и по сей день: "Еда, Иван Арнольдович, штука хитрая. Есть нужно уметь, и представьте, большинство людей вовсе есть не умеет".
Да, здоровье храма души — тела — зависит от качества и количества потребляемой пищи. Чем медленнее мы едим, тем полезнее еда. Старайтесь жевать каждый кусочек любого продукта 40 раз, а мяса — до 100 раз, то есть до тех пор, пока пища не станет жидкой или полужидкой. Ужин должен быть очень легким (овощной салат, кусочек отварного мяса). Не забывайте о незыблемом правиле: последний прием пищи должен быть часа за 3-4 до сна.
Здоровье спешит к смеху
Доказано, что взрослый человек в среднем смеется 15 раз в день, а дети дошкольного возраста — 500 раз в день. Значение смеха невозможно переоценить: минута смеха снимает напряжение организма на последующие 45 минут, разрабатывает мышцы лица, шеи, улучшает кровоснабжение сосудов, стимулирует аппетит и сжигает калории. Смейтесь, смейтесь и еще раз смейтесь!
Отпускаем обиды
Доказано, что обиды могут переродиться в злокачественные опухоли. Важно не накапливать в себе обиды, а прощать и отпускать. Хорошо снимает чувство обиды так называемый "плач дельфина", которым от природы одарены маленькие дети. Вы замечали, как всхлипывают дети? Да, да, да — это два коротких вдоха и один продолжительный выдох. Вспомнили? Вот это и есть тот самый "плач дельфина". Специалистами доказано, что подобный плач действительно "растворяет" обиду, пока она не засела глубоко в подсознании.
Выберите безопасное место для кровати
Треть жизни мы проводим в кровати, поэтому жизненно важно выбрать безопасное место для сна. Раньше на Руси перед тем, как переехать в новый дом, хозяева обязательно первой впускали кошку. Кошки чувствуют негативную энергию, они любят спать в геопатогенных зонах, которые отрицательно сказываются на здоровье человека. Также вредна кровать со встроенной мебелью, сконструированная таким образом, что прямо над вашей головой расположены ящики и полочки. Запомните: над спящим человеком ничего не должно нависать!
