Бабкина раскрыла секрет своей диеты

Певица Надежда Бабкина в последнее время выглядит просто потрясающе. Артистка сумела не только постройнеть и помолодеть, но и закрепить результат.

Секрет ее успеха Надежды Георгиевны — в особой диете и физических нагрузках, пишет "Комсомольская правда".

"Я рада, что сейчас, при бешеном ритме гастрольной жизни, все же нахожу время сходить в бассейн, спортзал, на коньках покататься, — говорит певица. — Сейчас я нахожусь в отличном тонусе и превосходной форме, мне это нравится. Но главное — не останавливаться, двигаться вперед. Нет предела совершенству!"

Конечно, поддерживать форму артистке помогает не только спорт, но и режим питания. "Пью два литра жидкости в сутки. Принимаю пищу не по расписанию, а когда голодная, — поделилась Бабкина. — И прислушиваюсь к себе во время еды: а не наелась ли я уже? Ем овощи, фрукты, нежирные рыбу, мясо, творог… На ночь могу съесть морковно-свекольную котлетку".

По словам Надежды Георгиевны, временами диетологи дают ей весьма странные советы и рекомендации. "Например, как вам такой совет: целый день есть только горький шоколад и сколько угодно! Но не стоит следовать этому совету! — предупреждает певица. — Диета — это точно расписанный график, подобранный индивидуально для каждого".

"Сила воли — вот основополагающий успех любого предприятия, — считает Надежда Бабкина. — Ты должен осознавать: то, что нужно тебе, не сделает никто другой, кроме самого себя. И еще: надо любить себя. Если бог создал такое совершенное существо, какое право ты имеешь разрушать созданное Всевышним?!"