Полина Гагарина рассказала, как похудела на 30 килограммов
Популярная певица, бывшая участница проекта “Фабрика звезд” Полина Гагарина поведала свой рецепт похудания. Девушка призналась, что всегда была упитанной, а беременность в 20 лет лишь добавила ей не один десяток килограммов, — пишут Дни.ру.
“Такой стройной, как сейчас, я никогда не была. Во времена “Фабрики” я выглядела упитанной девушкой, с круглыми щечками, весила 57-58 килограммов. Помню, как я радовалась, когда весы вдруг показывали 56! А во время беременности плюс к этому я набрала еще 30 килограммов. Проходя мимо зеркала, отворачивалась. Но что мне было делать? Забеременев, я постоянно ощущала голод. Мне даже снились кондитерские изделия. Я могла в три часа ночи проснуться, подойти к холодильнику и уничтожить половину его содержимого. В ресторане съедала по две тарелки спагетти-карбонара и при этом оставалась голодной. К чаю, причем сладкому, — два больших пирожных. Сейчас я удивляюсь: как я могла столько есть?!“ — цитируют Полину Гагарину “7 дней”.
Ситуация усугублялась тем, что беременная певица страдала быстрыми сменами настроения. Она могла плакать с утра до вечера. Однако после рождения на свет сына Андрея Гагарина решила взяться за себя и радикально похудеть.
“Во-первых, я села на жесткую диету. Чередовала: день ем только рис, другой день — курицу, третий — только овощи или легкий овощной супчик. Причем строго до шести часов вечера! Сначала было тяжело, все время мучил голод, а потом я втянулась. Мне даже стало нравиться следить за питанием, подбирать продукты для своего рациона”, — поведала Полина.
Большую роль сыграла учеба в Школе-студии МХАТ. Певица рассказала: “Каждый день по три часа — сценическое движение, фехтование, потом — класс драматического танца с Аллой Сигаловой, после которого мы все буквально выползали из студии совершенно обессиленные. Именно из-за этих нагрузок у меня пропало грудное молоко.
Андрея я покормила всего месяц, а потом перевела на искусственное вскармливание. В общем, за полгода я потеряла 30 килограммов. А потом еще десять резко ушли. Я буквально сдулась! А поскольку это совпало по времени с тем, что я перекрасилась в блондинку, было ощущение, что краска проникла в мой организм и растворила лишние килограммы. Так мой вес упал до отметки “47” и больше не растет”.
По словам Гагариной, сейчас она не придерживается никаких диет: ”Сейчас я не сижу ни на каких диетах, просто стараюсь питаться правильно. Исключила мучное, сладкое, жирное. Иногда и вовсе забываю поесть. Кроме того, хожу в тренажерный зал: бегаю, качаюсь, плаваю и парюсь в сауне. Ну и, конечно, выкладываюсь на концертах”.
