Недосыпание портит сексуальную жизнь

Утомленные тяжким трудом и плотным графиком деловых встреч, высокооплачиваемые сингапурские менеджеры признаются, что порой впадают в дрему в неподходящий момент, засыпая прямо во время любовных утех, сообщает журнал "Эхо планеты".

Как показал опрос, проведенный среди специалистов высшего звена, один из 25 опрошенных оказывался в неловком положении, когда его "в разгар" интимной близости будила жена или возлюбленная. Причем чаще всего засыпают в подобной ситуации женатые и обремененные детьми мужчины в возрасте от 30 до 39 лет.

Для того, чтобы избежать в будущем подобных щекотливых моментов, медицинские консультанты рекомендовали довести продолжительность сна до 8 часов с 6,6 часа у опрошенных, ложиться спать в одно и то же время и использовать спальню только для сна и секса, а не для приема пищи и работы.

Спальная комната, согласно советам врачей, должна быть затемнена, прохладна и звукоизолирована. Перед сном не повредит также принять теплую ванну.