Врач рассказал, сколько секса нужно для здоровья и когда заниматься им не стоит
“В сексологии есть понятие условно-физиологический ритм. Он не является обязательным нормативом, но считается, что интимный контакт нужен 2-3 раза в неделю. Это средняя норма, а у людей разный темперамент и разная половая конституция. Если человек не добирает свою норму, то качество жизни его хуже и здоровье хуже”.
Также специалист назвал случаи, в которых лучше воздержаться от полового контакта и поберечь организм от нагрузок:
“Накануне очень ответственных мероприятий, где предстоит важное выступление, я рекомендую хотя бы за сутки воздерживаться. После фазы напряжения всегда следует фаза расслабления, после интимного и яркого контакта нервная система уходит в защитный режим, в режим восстановления. Если во время этого процесса нужно показывать высокие результаты, то КПД будет ниже”.