Дожить до 100 лет: список простых и эффективных правил

 (10)
Дожить до 100 лет: список простых и эффективных правил
pexels

Старение — это генетически запрограммированный процесс. Но есть факторы, которые его ускоряют и замедляют. Оказать влияние на биологическую программу своего организма можно с помощью определенных правил. Чтобы они были по-настоящему эффективными, важно соблюдать их на протяжении многих лет, пишет портал Reader’s Digest.