7. Медитируйте и замечайте детали


Фото автора theformfitness : Pexels


Мы знаем, возможно, вы устали слушать про медитацию, но те, кто использует этот метод, знает, что он работает. Уже через неделю вы заметите, что вас стали не так раздражать тучи или влажный ветер, вам станет чуть интереснее наблюдать за людьми, а еще, возможно, вы увидите зеленую траву на газонах и почки на деревьях! Согласитесь, зеленый цвет все-таки гораздо оптимистичнее серого растаявшего снега!