Самые легкие и смешные способы сжечь калории

Существует множество способов избавиться от лишних калории, не ограничивая себя в еде и не занимаясь физическими упражнениями, передает lenta.ua. Вот несколько забавных и необычных способов сжечь калории:

1. Пение в душе сжигает дополнительные 10-20 ккал в зависимости от громкости песни и высоты вашего голоса.

2. Смех в течение 10 минут помогает вам избавиться от 20-40 ккал.

3. Мы сжигаем около 200 ккал во время 30 минут активного секса.

4. Если ударяться головой об стену можно сжечь 150 ккал в час.

5. В среднем чистка зубов в течение 2-х минут сжигает 5,7 ккал.

6. Толкание тележки в магазине в течение 30 минут сжигает 100 ккал. Чем тяжелее тележка, тем больше калорий вы теряете.

7. Один час просмотра телевизора сжигает 65 ккал.

8. Если обниматься в течение 1-го часа, можно сжечь 70 ккал.

9. Одна минута поцелуя сжигает 2-4 ккал, в зависимости от интенсивности поцелуя.

10. Мы сжигаем больше калорий, чем потребляем, когда едим сельдерей.

11. Выгуливая собаку в течение 30-ти минут, мы в среднем сжигаем 100 ккал.

12. Мы сжигаем больше калорий, находясь на холоде, а не в тепле.

13. Жевательная резинка помогает сжечь около 11 ккал в час.

14. Можно сжигать до 350 ккал в день, если ерзать на стуле.

15. Написание и отправка СМС сообщений сжигает 40 ккал в час.

16. Прием пищи стоя сжигает 132 ккал в час у человека весом 65 кг.

17. Запуская воздушного змея, можно сжечь 80 ккал.

18. Сон голышом сжигает больше калорий, чем в сон в одежде, так как нужно больше калорий, чтобы согреть тело.

19. Рекомендуемые 8 часов сна сжигают 360 ккал.

Конечно, можно расходовать калории, даже ничего не делая, но, как известно, интенсивная физическая активность гораздо быстрее сжигает лишние калории.