Три шага, которые помогут найти своё призвание в жизни
У любого человека есть своё призвание, тут нет исключений. У каждого есть способности к делу, в котором он сможет лучше всего показать себя. Проблема в том, что не так просто понять, что это за дело. Ведь пока не попробуешь, не узнаешь. Психолог Александр Рей предлагает методику из трёх шагов: осознания, направления и действия. ”Лайфхакер” рассказывает о ней и упражнениях, которые вы сможете выполнить прямо сейчас.
Начать надо с трёх главных вопросов:
- Что в жизни и в вас не так?
- Что вас не устраивает?
- Что и как именно вы хотели бы изменить?
И вот первое упражнение. Напишите 3–5 пунктов относительно каждой сферы в вашей жизни. Если сразу в голову ничего не приходит, подумайте над каждым пунктом столько, сколько потребуется.
Что вас не устраивает и что вы хотите изменить?
В отношениях с партнёром: __________
В отношениях в семье: __________
В отношениях с детьми: __________
В отношениях с родителями: __________
В работе: __________
В вашем достатке: __________
В собственном характере: __________
В своём теле: __________
В состоянии здоровья: __________
Этот список — ваша отправная точка. Рей советует время от времени обращаться к нему, чтобы отслеживать прогресс и напоминать себе, какие области вашей жизни требуют перемен.
Один возможный вариант, о котором рассказывает Рей, — поиск предназначения через действие. Когда не знаете, чем хотите заниматься, пробуйте наугад всё подряд, когда-нибудь повезёт. Но на это требуется слишком много времени и ресурсов.
Другой способ — подключить собственный опыт. Для этого выполните простое упражнение.
1. Чем бы вы занимались, если бы были богатым?
Представьте, что вы неприлично богаты. Можете записать эту сумму — то количество денег, которое вам нужно, чтобы чувствовать себя полностью обеспеченным. Вы так богаты, что можете заниматься чем душе угодно.
Запишите пять дел, за которые вы бы взялись. Но это должно быть именно дело (а не праздные занятия вроде «лежать на берегу океана»), требующее вашего участия. Ваша цель — придумать себе работу, которая сделает вас счастливее.
- __________
- __________
- __________
- __________
- __________
2. Чем бы вы занимались, если бы были бедным?
А теперь пойдём от обратного. Представьте, что вас уволили и у вас совершенно не осталось средств к существованию. Придумайте пять занятий, которыми вы сможете зарабатывать себе на жизнь. Учтите, что это ваш шанс начать с чистого листа, поэтому выбирайте дела по душе.
- __________
- __________
- __________
- __________
- __________
3. Какие занятия делают вас счастливее?
И последнее задание. Напишите пять любимых дел, которыми вы готовы заниматься часами напролёт. Перечислите свои хобби и увлечения, бездействие не считается.
- __________
- __________
- __________
- __________
- __________
В этих трёх списках скрыт верный курс. Перечитайте их внимательно ещё раз и решайте, куда будете двигаться.