Специалист считает, что самое вредное для своего здоровья, что могут сделать люди, — это отказаться от физических нагрузок. Комаровский призывает включить двигательную активность:

"Убираете в доме — двигайтесь как можно больше. Танцуйте, пойте, занимайтесь любовью каждый день, если есть силы, можете два раза в день".

Также врач советует не есть слишком много и не злоупотреблять алкоголем. По мнению Комаровского, важно уделять время пожилым родственникам.

Поделиться
Комментарии