Какая привычка снижает риск смертности на 20%: мнение ученых
Для того, чтобы прослыть долгожителем, важно не только следить за своим физическим здоровьем, но и за ментальным. А именно: тренировать не только тело, но и мозг. К такому выводу вновь пришли ученые, пишет rambler.
Эксперты из Йельского университета провели исследование, результаты которого опубликованы в журнале Social Science and Medicine. По данным ученых, люди, которые проводили за книгой более 3,5 часов в неделю, жили примерно на 23 месяца дольше тех, кто не читал совсем. Что любопытно, такие факторы, как пол, здоровье, образование и материальное благополучие не влияли на статистику.
„Читатели книг показали снижение риска смертности на 20% за 12 лет наблюдения по сравнению с теми, кто не читал совсем. Кроме того, наш анализ показал, что любой уровень чтения книг дает значительно большее преимущество в выживании, чем чтение периодических изданий“, – пояснил один из исследователей.
