Диетолог объяснила пользу груш для пожилых людей
По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, груши могут быть полезными пожилым людям в силу их способности улучшать работу кишечника, понижать давление, — сообщает Medikforum.
Диетолог объяснила, что груши насыщены калием - микроэлементом, способствующим выводу из организма излишков жидкости, профилактике отеков. К тому же эти фрукты являются источником магния.
„Груша успокаивает, понижает давление“, - назвала медик один из плюсов груш для пожилых людей.
Также Елена Соломатина отметила свойство груш стимулировать перистальтику, которая ослабевает в пожилые годы жизни. „Груша служит пилингом для стенок и ворсинок кишечника, улучшает прохождение пищевого комка“, - продолжила эксперт тему пользы груш.
При наличии сахарного диабета, лишнего веса нужно отдать предпочтение несладким сортам груш, добавила медик. Помимо этого Соломатина предупредила, что груши противопоказаны людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта – эти фрукты для них слишком грубые из-за высокого содержания клетчатки.
