20.01.2022, 12:58
Самые вредные сочетания продуктов
(11)
ФОТО: Photo by S Migaj on Unsplash
Наибольший вред организму наносит сочетание продуктов, в которых содержится много сахара и насыщенных жиров. Об этом в интервью РИА “Новости” рассказала нутрициолог Кристина Журавлева.
Орехи и растительное масло отлично сочетаются с рыбой, богатой ненасыщенными жирами, а вот с мясом их лучше не употреблять, поделилась подробностями собеседница издания.
“Не рекомендуется мясо с картофелем, хлебом, горохом, рисом, пшеном, чечевицей, нутом, грибами”, — подчеркнула специалист, посоветовав дополнять мясное блюдо овощным салатом, спаржей и листовой зеленью.
Журавлева отметила, что организму тяжело переварить сразу два вида животного белка, добавив, что такая нагрузка чревата расстройством пищеварения и ощущением тяжести в желудке.
