Медики выбрали идеальный продукт для похудения

Вряд ли еще какой-то продукт питания может похвастаться тем, что объединяет в себе мечты всех худеющих — имеет превосходный вкус, выраженную сладость и при этом способствует похудению. Однако медики признали лучшим продуктом для сгонки лишнего веса в летний сезон арбуз — его употребление не только помогает стать стройнее, но и поддерживает организм в сопротивлении болезням, пишет MedikForum.

Арбуз показан для выведения лишней жидкости из организма — его мякоть оказывает мочегонный эффект. Свежие зрелые арбузы признаны эффективным средством в борьбе с лишним весом. Диетологи даже разрешают использовать сочную арбузную мякоть в разгрузочные дни в качестве основной пищи.

Но арбуз признан продуктом для похудения номер один еще и потому, что во многих случаях проявляет целебные свойства. Так, употребление арбуза помогает снизить уровень сахара в крови и предотвращает формирование камней в почках. Также арбуз рекомендуется медиками для нормализации биохимических процессов, для лечения малокровия и других болезней крови, включая последствия радиоактивного облучения.

Арбузная мякоть отличается высокой концентрацией полезнейших нутриентов. К примеру, медки указывают на высокое содержание в арбузе магния, что делает полосатую ягоду целебной при заболеваниях печени. Употребление арбуза помогает быстрее восстановиться во время гепатита, интоксикации, болезни Боткина и хронического холецистита.

Специалисты напоминают, что диетическая ценность арбузов зависит от их хранения. Чем дольше хранится арбуз, тем интенсивнее образуется сахароза, которая, скорее, опасна для талии.