Названа относительно безопасная доза пива в сутки

 (6)
Названа относительно безопасная доза пива в сутки
Photo by Pawel Kadysz on Unsplash

"Алкоголь в малых дозах безвреден в любых количествах", - эта фраза Михаила Жванецкого ушла в народ, да так там и осталась. Но специалисты - люди нудные. Им обязательно надо уточнить, что такое "малые дозы" и в течение какого времени они безвредны. Врач-диетолог Елена Соломатина, например, раскрыла безопасное количество пива в день.

По ее словам, допустимая суточная норма пенного напитка не должна превышать 300 миллилитров. Она подчеркнула, что пиво очень важно заедать полноценной едой, желательно, не жирной и не соленой.

“Как правило, никто не пьет пиво в маленьких количествах. Меньше литра в один присест наши люди не потребляют. Тем более все это дело заедается солеными продуктами, которые задерживают воду в организме. Это очень вредно для обменных процессов”, — с сожалением констатирует она.

Соломатина отметила, что умеренное употребление напитка может даже принести пользу: он улучшает обменные процессы в организме, помогает усваивать пищу и в целом положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.

Читайте также:

При этом диетолог подчеркнула, что речь идет только о пиве, приготовленном из натуральных продуктов. Она добавила, что из-за содержания в напитке женского гормона — эстрогена — на мужчинах злоупотребление пивом сказывается хуже, чем на женщинах.

Врач также сообщила, что распитие пива натощак может спровоцировать неприятные ощущения в желудке. Она подчеркнула, что напиток не стоит употреблять детям, беременным женщинам и кормящим матерям, диабетикам, а также людям с хроническими заболеваниями сердца и сосудов, с нарушениями психики и нервной системы. Любителям пива грозит лишний вес, инсулинорезистентность, алкоголизм и сахарный диабет второго типа, возможно образование атеросклеротических бляшек. Впрочем, это известно давно.