24.08.2020, 00:00
Трехминутная тренировка, которая избавит от "спасательного круга" на талии
ФОТО:
Чтобы привести тело в форму, нужно заставлять себя ходить в тренажерный зал. Но иногда у вас не хватает силы воли или времени для этого. Однако существует простое решение. Занимайтесь спортом дома! ADME подобрал несколько упражнений для корпуса и талии, которые вы сможете выполнять дома, прямо перед компьютером, и вам не потребуется инвентарь.