Названы мешающие похудению напитки
![618370802](https://images.delfi.ee/media-api-image-cropper/v1/7fba0960-a626-11ed-81aa-d5f69465e356.jpg?noup&w=1200&h=711&rotate=0&flip=0)
Алкогольные напитки мешают похудению, предупредил кондитер и специалист по питанию Дмитрий Дюран. Причины этого он назвал в беседе с „Лентой.ру“.
По словам Дюрана, многие верят в миф, что к набору веса ведут только слабоалкогольные напитки, такие как шампанское или пиво. На самом же деле, чем крепче алкоголь, тем больше в нем калорий. „Полезных алкогольных напитков, как и напитков, способствующих похудению, не существует“, — заявил он.
Собеседник „Ленты.ру“ объяснил, что организм воспринимает спиртные напитки как токсины и начинает бороться с ними. Получается, что заниматься расщеплением липидов организму попросту некогда. В результате они оседают в проблемных зонах в виде лишних килограммов.
Кроме того, добавил Дюран, прием алкоголя приводит к нарушению лимфотока и задержке жидкости. Именно поэтому по утрам после употребления алкоголя люди сталкиваются с отеками лица и конечностей.
Специалист по питанию признал, что к алкоголю, как и к другим продуктам питания, можно применять систему подсчета калорий. Однако это, по его мнению, бесполезно, поскольку вечеринки с алкоголем, как правило, приводят к отклонению от ежедневной нормы. Отработать же лишние калории в спортзале на следующий день вряд ли получится из-за похмелья.
„Если вы хотите похудеть, придется расставлять приоритеты: либо отказаться от алкоголя, либо махнуть на себя рукой“, — резюмировал Дюран.