Рецепт улучшения памяти для пожилых — музыка

С приходом старости люди теряют мозговое серое вещество. Это приводит к ослабеванию памяти и умственных способностей. Активное усыхание происходит до 70 лет. На скорость и силу усыхания влияет генетика, характер, образ жизни и повседневные привычки, — сожалеет журнал Neuroimage: Reports.

Бороться с потерей серого вещества можно при помощи активного слушания музыки. В исследовании приняли участие 132 пенсионера в возрасте от 62 до 78 лет. В течение года они регулярно учились играть на музыкальных инструментах и расширяли музыкальный кругозор, уделяя этому не менее часа в день.

Итог эксперимента показал рост объема серого вещества и улучшения рабочей памяти