По мнению специалистов, холестерин можно понизить и без спецсредств. Нужно всего лишь изменить свою программу питания и добавить в рацион достаточное количество определенных продуктов.
Речь идет о луке и чесноке. Также врачи отметили, что благоприятное воздействие оказывают сушеные яблоки.
Медики отметили, что холестерин вырабатывается печенью и лишь 20% от всего вещества поступает с едой. Поэтому так важно питаться продуктами с низким содержанием холестерина. Его переизбыток — более 5,5 миллимоль на литр — уже негативно влияет на здоровье человека.
