По словам специалиста, таким завтраком вступают покупные кексы или маффины. Она объяснила, что магазинная выпечка характеризуется повышенным содержанием сахара. Кроме того, такие товары не приносят пользы по причине низкого содержания в них клетчатки.

“Многие готовые кексы могут содержать от 500 до 700 калорий и столько же или больше граммов сахара, чем банка газировки, но содержат только один или два грамма клетчатки”, — предупредила эксперт.

Однако она обозначила, что в зависимости от рецептуры, такое лакомство может быть полезным, но лучше вариантом будет домашняя выпечка.